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重庆快乐十分开奖-上海快3计划群骗局

对武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)疫情感到心慌慌?甚至出现疲劳虚弱、胸闷心悸、胃口差等生理反应?专家表示,一般在遭遇或听到突发危机事件时,都可能出现暂时性的压力反应,专家提供5法宝,包含学习纾压技巧、理解接纳事件引发的情绪、定时吃饭睡觉等,就能逐渐恢复过往心理状态。▲台北市卫生局提醒,武汉肺炎防疫,除了适时配戴口罩、勤洗手外,也要维持作息正常及身心的稳定。(示意图/资料照)台北市卫生局表示,近日严重特殊传染性肺炎疫情引起了社会高度的关注,台北市卫生局特别呼吁,除了适时配戴口罩、勤洗手,做好自身防护以外,也要维持作息正常及身心的稳定。台北市卫生局心理卫生科科长曾光佩表示,看着新闻中轮回播报的疫情快讯,以及社会大众抢购防疫物资的消息,整个社会似乎都笼罩在紧张不安的氛围中。一般人在遭遇、目击或听闻突发危机事件时,均有可能产生暂时性的压力反应,譬如:疲劳虚弱、恶梦头痛、胸闷心悸、胃口差等生理反应,以及担忧害怕、感伤愤怒、情绪起伏等情绪反应,这些都是正常的、不用过度惊慌。华人心理治疗研究发展基金会临床心理师廖怡玲也提出以下5点建议,只要跟着「心情小夥伴安心5法宝」,就能慢慢恢复以往的心理状态。心:学习一些适合自己的纾压技巧,舒缓身「心」是要角情:理解接纳事件引发的情绪反应,心「情」焦虑也还好小:避免接收过多令人恐慌的资讯,新闻「小」报可以少夥:定时吃饭睡觉恢复生活秩序感,生活规律作「夥」找伴:联络亲朋好友互相关心与支持,电话陪「伴」免烦恼但是,廖怡玲说,如果民众出现下述二种情况之一,包含当这些情绪或行为已相当干扰正常生活功能(包括工作、家庭关系或学业等等方面);或对自己的情绪或行为感到相当不舒服或相当担心时,最好能尽快寻求专业人员协助,或是与台北市社区心理卫生中心连络,可以拨打台北市社区心理卫生中心心理谘询专线电话(02)3393-7885(请帮帮我)(周一至周五,9时至22时),或至台北市各行政区洽询社区心理谘商服务(如附件),门诊表可至社区心理卫生中心网站(https://mental-health.gov.taipei/)或「台北社区心理卫生中心-倾听each来」Facebook粉丝专页查询。若有严重特殊传染性肺炎疫情相关疑问,则可善用台北市政府卫生局24小时防疫专线(02)2375-3782,或卫生福利部疾病管制署24小时防疫专线「1922」。看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

影/火腿洋投马丁尼兹秀一手「超级魔球」 42球完美封锁

日本职棒火腿队17日持续在冲绳县春训,洋投Nick Martinez在2019年因伤没有留下一军出赛纪录。根据日媒《日刊体育》报导,他在今年春训火力全开,17日在打击练习登板,面对2名打者42球中没有被敲出任何安打,还投出休季期间掌握的全新魔球,让监督栗山英树留下深刻印象。▲火腿洋投Nick Martinez。(图/翻摄自火腿对官方推特)Nick Martinez在17日的打击练习中,面对平沼翔太、今井顺之助2名打者,42球中没有被2人敲出任何安打,还秀了两手休季期间掌握的全新魔球「超级曲球」,让2位打者完全摸不着头绪。Nick Martinez向日媒表示,这颗「超级曲球」需将拇指放在球的下缘,并收起食指,有点类似「单指曲球」的握法,不过有点类似把球弹出去的感觉,和一般的曲球完全不一样。Nick Martinez还向日媒透露,新球季他将会使用这颗「超级曲球」帮助自己在投球快慢上的搭配更灵活。火腿队监督栗山英树看完Nick Martinez的完美表现后,还向日媒开玩笑说:「他状况这么好我反而要担心呢。」值得一提的是,广岛队洋投Kris Johnson就曾靠这颗「超级曲球」在2016年以15胜7败、防御率2.13拿下泽村赏。Nick Martinez2019年因伤未留下任何一军出赛纪录,2018年他拿下10胜11败、防御旅3.51的成绩。▲火腿洋投Nick Martinez在2018年的精彩投球。(影片来源:YouTube,若遭移除请见谅)

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本文来源:重庆快乐十分开奖 责任编辑:上海快3微信计划群 2020年02月18日 07:45:50

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